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经期喝茶引起贫血!!!

来源:广汉澄铭医院 发布时间:2017-07-31 15:21 咨询医生

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喝茶养生对于身体的好处是众人所知的。茶对人体具有防癌、抗老延年、降血压、消炎、杀菌等功效,于是很多人都养成了饮茶的习惯,然而,对女性朋友而言,因其特殊的生理特点,却要小心不恰当的“喝茶”对自己造成伤害。

 
女性经期不宜喝茶
 
女性在经期可以喝茶吗?
 
答案是否定的,在日常生活中健康的饮茶习惯是有利于身体健康,但是在月经期间喝茶是不利于健康的,有时还会给身体健康带来一些状况。
 
女性在行经期间,经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素,其中的铁元素也很多。女性在经期身体丢失了大量的铁元素,因此女性在经期或者经期过后都需要多吃含铁丰富的食品。
 
茶中含有丰富的鞣酸,会和食物中的铁质形成不溶性的鞣酸铁盐,妨碍肠粘膜对铁元素的吸收和利用,容易导致缺铁性贫血。因此,女性在月经期间是不可以饮茶的。
 
女性经期喝茶易导致缺铁性贫血
 
经期饮茶的危害
 
1、女性月经期间喝茶,容易加重铁分子的流失量。对于女性来说,月经期间铁元素会大量流失,而茶含有丰富的鞣酸,会妨碍肠胃粘膜对铁分子的吸收,从而导致身体缺铁,造成缺铁性贫血。
 
2、女性在月经期间喝茶,容易加重便秘的症状。女性月经期间,黄体激素会大量分泌,伴随着便秘的现象。而茶中含有的鞣酸成分,能减慢肠胃的蠕动,导致大便大便滞留。
 
3、在月经期间喝茶,还会导致食欲不振。茶叶中含有的单宁成分具有收敛的作用,可以抑制人体消化液的分泌,从而导致出现食欲不振、大便秘结的症状。
 
女性经期喝茶易便秘
 
温馨提示:
 
女性经期应适当多饮白开水,而不适合饮茶。茶含咖啡因,能刺激神经和心血管,使人情绪兴奋,基础代谢加快,容易导致痛经、经期延长或出血过多等症状。
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