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宫寒!我该如何调理?

来源:广汉澄铭医院 发布时间:2017-10-28 18:02 咨询医生

    宫寒,会使女性气色不佳、脸上长斑,还可能引发50%以上的妇科病,如痛经、月经失调、不孕不育等等。所以,“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。
 
女性宫寒
 
    那么,宫寒到底有哪些危害,又该如何缓解宫寒?来看看广汉澄铭妇科医院专家是如何解答的吧。
 
    问:您好,前几天我去看中医,诊断说我宫寒,该怎么调理呢?
 
    专家解答:
 
    “子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳。”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能让“宫寒回暖”。
 
    女人宫寒易惹妇科病
 
    1.子宫疾病:如慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。
 
 
    2.卵巢疾病:如卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下等。
 
    3.输卵管疾病:如慢性输卵管不通,粘连,积液,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
 
    调节宫寒,需要调节以下生活习惯
 
    1.全面保暖,驱寒暖宫
 
    要给子宫保暖,尤其要防止下身受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子;寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子最好穿厚羊毛袜打底。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。
 
    2.保持乐观,充足睡眠
 
    乐观的心态能化解体内郁气,因此要及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气哦。
 
    充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,也是身体进行自我恢复、调整的重要环节,有助恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。
 
 
    3.日常生活中多运动
 
    锻炼身体可提高身体抵抗力,每天保证半小时的走路时间,可以改善循环。大家尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气吧。
 
    寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
 
    广汉澄铭妇科医院专家馨提示:
 
    子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。一旦患有宫寒症,应该及时地治疗,才能在最佳时期受孕,生出一个健健康康的宝宝!
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