优惠活动

【白糖、红糖和冰糖】功效差异大,千万别乱吃

来源:广汉澄铭医院 发布时间:2017-08-14 18:12 咨询医生

日常生活中“糖”在厨房里有着重要作用,然而你不知道的是,每种糖的功效都是不一样的,就如我们常见的白糖、红糖和冰糖这三种糖类,功效差异有着很大区别呢!那么,怎样吃糖才最合适最有利健康呢?赶紧一起来看看,千万别再吃错啦!
 
怎样吃糖才最合适最有利健康呢?
 
例:有一次,一位北方的朋友说她的孩子得了风寒感冒。医师就教她说,回家用几片生姜、加两三个葱白(连着根须)和一个陈皮煮水给孩子喝,并且特意嘱咐说:“因为是小孩,如果怕他不爱喝,你可以在水里加一点点红糖。”她回去做了以后,第二天跟医师说,孩子的感冒是好了,但怎么有点儿咳嗽了?
 
医师就问她,你昨天是怎么做的?她说:“我用了你说的生姜、葱白、陈皮呀!后来我婆婆说,咱们孩子生病了,得用点儿高级的糖。红糖不好,我们加点儿冰糖吧。而且,婆婆还想着,哎呦,我这孙子生病了,很心疼嘛,多用点儿糖,于是就加了一大块冰糖。”
 
医师就跟这位朋友讲,你用错糖了。为什么呢?因为红糖是温性的,而冰糖是凉性的。调治风寒感冒的时候,要驱寒,如果用了冰糖,就等于把药的温性抵消了。而且还用了一大块,这就超量了。孩子吃下去以后,由于糖分太高,又影响了消化功能,所以第二天就咳嗽起来了。
 
所以说,糖入药是有作用的,不同的糖还有其他不同的作用,最好不要随意添加。

那什么时候用糖,用哪种糖呢?今天,广汉妇科医院医师就为大家介绍如何吃糖更健康。
 
红糖滋补养血气
 
红 糖 
 
人人都知道红糖滋补养血气,但是你真的吃对了吗?这些情况吃红糖效果最好,而小孩却不能吃太多哦!
 
1、益气养身
 
红糖并不是只有女性才能吃,其实男女都能服用。红糖中含有很多营养元素,可以很好的补充能量,并且益气养生。吃粥做菜放一些,既能调味,也有益健康。
 
2、补血美容
 
将红糖用开水冲泡,丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血。特别是生产后的女性,最为滋补还能排除恶露。
 
平时多喝红糖水活血化瘀,促进皮肤红润气色好,显年轻!
 
3、小孩少吃
 
红糖是温补性食物,湿热体质和小孩不要过量服用哦!吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。
 
医师提示:红糖在长期贮存中,由于糖蜜会发生氧化,从而使颜色变深,且有酸味,这时的红糖就不能再食用了。
 
白糖美白皮肤
 
 白 糖 
 
白糖是人们使用最多的调味品,实际上白糖养生的功能也很多,此外更是生活好帮手。
 
1、缓解腹痛
 
夏天很多朋友偷凉受寒,容易引起腹部不适。这个时候如果用白糖家开水喝一杯,有缓解腹痛的效果。
 
2、美白皮肤
 
白糖中含有维生素,洗脸时加一些在水中溶化,正常的洗脸洁面,美白效果不比化妆品差!还能够消除痘印,对皮肤炎症也有缓解,爱美的人一定要试试!
 
3、适量食用
 
白糖属于精制糖,营养不如红糖多,但糖分高,经常食用容易长胖。而且白糖属于酸性食物,多吃不利于人体酸碱平衡。
 
医师提示:人的身体要在偏于弱碱性时才能保持健康状态,吃白糖会让血液偏向于酸性,并且这种作用很强。如果血液长期偏于酸性,我们体内的毒素会堆积,癌细胞也是在酸性环境中生长的。所以,大家用白糖的时候,尽量控制它的用量,这样会比较健康一些。

冰糖清火消热
 
冰 糖 
 
人们喜欢拿冰糖来炖煮食物,那么哪个时候吃冰糖最好呢?其中可是很有讲究的。
 
1、治疗咽干咳嗽
 
经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友,可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽,效果显而易见,还能清肺热。
 
2、清热消火
 
大颗冰糖口感清甜,其实冰糖除了口感好,更主要的是功效。它和红糖相反,冰糖属凉性,有利于清火消热。
 
3、巧吃冰糖
 
冰糖性凉,非常适合夏天使用,清热不易上火,风热感冒时可以食用,而风寒感冒最好喝红糖。
 
医师提示:冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
 
糖,不光是一个调味剂
 
温馨提示:
 
每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,就要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,不是加点儿甜来调口味那么简单,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。
咨询名医    

本文链接地址:http://www.ckvalve.cn/html/yjbt/tj/0Q45V2017.html

最新文章