优惠活动

哪些水果不能空腹吃您知道吗?

来源:广汉澄铭医院 发布时间:2017-07-05 17:55 咨询医生

随着夏天的到来,水果种类也有了很多选择,每天吃点水果对身体好--相信这是每位朋友都会知道的事情。但是,吃水果也是有很多禁忌的,如水果并不是什么时间都可以随便吃,有一些水果就是不能在空腹状态下大量食用,否则不仅无法获得营养,还会造成对身体的严重伤害。
 
广汉妇科医院专家提示,水果丰富各异的营养能够对人体产生不同好处,但错误的吃法会造成各种肠胃不适症状,严重时更会危及生命。
 
水果示意图

您知道哪些水果不能空腹吃吗?
 
 ▼  香    蕉   
 
香蕉香甜可口,清热润肠,又便携,很多人下午饿了便会啃一条香蕉充饥,或是想达到减肥目的用香蕉代餐的也大有人在,然而,这其实是有害健康的习惯,香蕉含有大量的镁元素,患有急慢性肾炎、肾功能不全者、糖尿病患者、脾胃虚寒者都不宜多吃
 
此外,香蕉能够促进肠道蠕动,但是如果空腹食用的话,胃中没有可供消化的食物,此时食用只会给胃肠带来负担增加心脏负荷。建议最好在饭后或是非饥饿状态下食用。
 
  ▼ 柿    子   
 
未成熟的柿子中含有大量的鞣酸,树胶等在胃中与胃酸作用后,会与胃中的蛋白质发生反应结合成分子大但不易溶于水的鞣酸蛋白,在胃中沉淀,形成“胃柿结石”,不易粉碎,容易引起胃粘膜充血,更有甚者会引起胃穿孔
 
所以空腹千万不能吃未完全成熟的柿子,并且食用后不要立即使用酸性食物和药物。
 
空腹忌食未成熟的柿子
 
  ▼  山    楂   
 
山楂酸甜可口,有助消化又开胃,无论是做成冰糖葫芦还是直接吃都深受大众喜爱。
 
但是空腹吃的话,山楂中所含的酸性物质会令胃酸加速分泌,对胃黏膜造成不良刺激。特别是患有胃炎、胃溃疡的人,切记千万不能空腹吃山楂
 
  ▼  桔    子   
 
桔子吃起来酸甜可口,而且营养丰富,含有多种维生素,但是不适合过量食用,特别是空腹情况下。
 
空腹下食用,桔子果肉中含有的有机酸,和糖分,容易导致胃酸大量分泌,导致胃胀、脾胃不适,泛酸
 
桔子不适合过量食用特别是空腹
 
  ▼  黑    枣   
 
黑枣有养血、补中益气、明目的功效。但是黑枣中含有大量果胶和鞣酸,空腹情况下食用,容易和胃酸作用,出现胃内结块
 
患有慢性胃肠疾病的人尽量不要食用
 
  ▼  菠    萝   
 
菠萝中含有大量的蛋白分解酵素,空腹情况下食用,对胃壁造成非常大的伤害
 
  ▼  荔    枝   
 
夏天到了,马上又能吃到甜甜又Q弹的荔枝,荔枝含糖量很高,约16.6%,大部分为果糖,大量果糖摄入后会刺激胰岛素的分泌,空腹情况下容易出现“高渗性昏迷”反应,出现头晕、心慌的反应。
 
荔枝不适合大量食用每天最好不要超过300g
 
并且不宜多吃,一天摄入量控制在300g以内为佳,尽量在两餐间的时间食用。
 
温馨提示:
 
每个人的体质各不相同,不管是水果还是食物,空腹吃太多都不好,建议大家细心留意一下自己身体对不同水果或食物的反应,如发现不适应及时到医院治疗。

广汉妇科医院网络预约服务即可享受五大方便及优惠
1.专家24小时在线,一对一“问诊”
2.多个病种免费咨询
3.30秒预约专家、挂号免费
4.更便利、更隐秘、保护患者隐私
5.优先就诊,不需排队
 
咨询名医    

本文链接地址:http://www.ckvalve.cn/html/yjbt/tj/0F55322017.html